薬（ヤク）なしで飛べ!!

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　きのうかった、ターザンで、「ベアフット走法」の話が出ていました。
　直訳すると「はだし走法」。
　人間の本来の走り方（つまりはだし）に近いほうが効率がいいとする考え方です。
　いろいろ特色はありますが、一般的に、ランニングはかかとからの着地が良い、と言われています。
　がそれと反対のつま先からがいいという説となります。
　栄養学と同じく、こういうのもどっちがいいっていう決着は難しいですが、最近「ベアフット・ランニング」を謳ったシューズもたくさん出ています。

　私も踵着地を意識するとあんまりうまくいかないのです…
　思い切って、ベアフット走法の靴を買ってみようかな。
　ああ、ターザンに踊らされている…



　今回のターザンは買ってよかったです。