薬（ヤク）なしで飛べ!!

　筋トレが続かない、という話をこないだランニングクラブでしてました。
　
　すると「普通は続かないよ(・ω・)ノ」と皆さんの返答。

　やっぱ地味だしなー
　結果もみにくいし…(・ω・)

　あと、ランニングでもそうだけど、「家に帰って座ってしまうともうアウト」らしいです。いちど座ってしまうと次ぎ立ち上がるのが億劫になってします。

　わかるわー。

　家に帰ると、緊張感が緩むし、そっからもいっかいテンション上げてなにかしようというのが何事によらず、難しい。
　日々生活するリズムの中で、家でくつろぐのは普通のことだし、「やる気でカバー」ってできにくいしね。
　逆に言うと、家に帰って完全にオフになる前に何かする方がいいんだよね。
　
　筋トレによらず、ランニングによらず、語学もそうだけどオトナになってからの習い事は

　「継続が命」

　結果を出す云々よりもこれに尽きますわー