薬（ヤク）なしで飛べ!!

　おととい、京都伊勢丹のイタリアン「サルヴァトーレ・クオモ」でがっつり食いすぎ（美味しかったけど）、ちょっと胃腸がお疲れモードです。
　ダイエットを始めて一ヶ月。食べる量も減ったし、油っぽいものも減っていたのであのがっつりイタリアンは思ってた以上に堪えたようです。
　で、きのうは仕事が休みでもあったので、一日ぷち断食でした。

　ま、プチ断食と言うといろいろやり方があるのですが（ネットでググるとヤマのように出てくる）、　しょうが紅茶、豆乳+野菜ジュースでいくことにしました。
　とりあえず、１８時間以上固形物を取らず、胃腸を空っぽにして休ませればOKでしょ、ぐらいのノリです。現在で２４時間くらいは固形物を摂っていませんが、上記の飲み物を取っているのでつらくはありません。
参考ブログ。
http://bikennraku.cocolog-nifty.com/dietdiary/2004/04/3.html

　ついでに前々から計画していた通り、クローゼットの中と洗面所の不用品も処分。といっても、棄てるのはもったいないので、寄付をすることにしました。

　21世紀協会。
http://www.21ca.ac/21c/furugifuyohin.html#top

　寄付、といっても輸送費は自分もち。しかも海外郵便で船便。めんどうといえばめんどうなのですが、ココのよさはなんといっても受け付けてくれる品物の種類が多いこと。
「こんなものがよろこばれています」
http://www.21ca.ac/21c/furugifuyohin.html#yoroko

・・・じつは服の寄付を受け付けてくれるところって少ないんですよね。しかも、使いかけでもOKな化粧品を受け付けてくれるのはここ以外は知りません。
　
　いままで３回ほど送っています。わざわざ郵便局に行ってたけど、なんと郵便局にも集荷サービスがあることを本日発見。重たいし、取りにきてもらうことにしました。

　あー、世の中、便利や～。