薬（ヤク）なしで飛べ!!

　そろそろ、レコーディングダイエットを始めて200日くらいになる。
　まだ、1年は経ってないけど7~8キロ減だからそれなりに成果はついてきていると思う。
　でも、ここ一ヶ月でまた増えてきた（ＴＴ）。

　行動の変化として、ランニングや筋トレを意識的に取り入れた生活を始めている。
　でも、フシギなことに、運動をすると体重が増える。
　動くとお腹が空くから、その分食べてしまうからだと思われる（ＴＴ）
　
　そんなわけで、ちょっとサボっていた記録を再度付け始めることにした。
　
　じつはだいぶ前から「タニタ」の「からだカルテ」のお世話になっている。
　これは体重計で有名なメーカー、タニタが専用の機器と専用の体重計をセットで使うことで、体重などのデータをその専用機器に保存し、パソコンに落とせるデータとして保存してくれるサービス。
　「専用の機器ではかったデータを自動で記録し、カンタンにサイトでグラフにして表示できます。（下記サイトより）」
　http://www.karadakarute.jp/info/karte/service.html　

　いちいち、手書きしていたデータを勝手に機械がレコーディングしてくれるというスグレモノ。
　しかも、体脂肪率、体重はもちろん、筋肉量や、基礎代謝、体内年齢まで出してくれる!!
　もちろん、専用機器と体重計を買う経費（1万円前後）はいるわけだけど･･･すごいよね～

　でも、ここできになるのが・・・　
　
　「体内年令」

　いつも実年令よりｰ5才の「23～25才」ででるんだけど、、、、

　コレ、どうやって出してるの??

　ネットで調べても「タニタ独自の･･･」としか出てこないのでした。