薬（ヤク）なしで飛べ!!

　風邪から復帰したきのう、おとといと走ってました。
　ただし、シゴトから帰宅してからではすでに暗いので、以前苦痛に感じていた室内のマシントレーニングに切り替えました。
　
　うちの住むマンションの下には「トレーニングジム」と称して、数台のトレーニングマシンがひっそりおいてあります。
　史上空前のマラソンブームの影響はここまで及ばないのか、いつも使うのは私だけ。
　労せずしてプライベートトレーニングルームと化しております（笑）。
　運動って、結構空間がいるんですよね。だから閑散としたこの空間はわりと貴重です。　

　復帰初日のおとといはがんばって運動しすぎたためか、きのうは若干セーブ気味でした。
　去年から引き続き、こうやってランニングを続けられてきたのも、ひざなどの調子悪いときは休み休みだったから。だいたい、調子の悪いと切ってやってても楽しくないモンねｗ

　しかし、以前はぶうぶう文句を言っていたマシントレーニングも工夫すればわりと楽しくなるような気がしてきました。
　それに関して、大切なのは・・・
　音楽　
　No music,No lifeならぬ、 No music,No runningですね。

　個人的に一番走りやすいのは「テクノ」。
　といっても、Daft Pankか電気グルーヴという「なんだかなぁ」の２者択一ｗ

　ちなみに、いちばんみんなが走っているときに聞くのは「ロック」らしいです。
「ロック」「テクノ」「メタル」聴くと足が速くなりそうなのは？
　http://news.livedoor.com/article/detail/4420631/

　密着型のヘッドフォンで延々音楽を聴きながら、刻々と点滅する時間を眺め、黙々とランニングをこなしています。
　本人は楽しいのですが、ハタから見ると「行」のように見えますね、たぶん。

　4/8：60分ランニング・50分トレーニング
　4/9：20分ランニング･10分ウォーキング