ダイエット清涼飲料の飲みすぎは胴囲の増加が飲まない人の6倍に

「ダイエット清涼飲料の飲みすぎは禁物、胴囲の増加が飲まない人の6倍に」
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　ですってよ、奥さん！！

　意味ねーヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!!

　あのゼロキロカロリーの人工甘味料の味が受け付けない私にとっては「どーせ飲まん」って具合なんですが…

　ところで、暑くなったせいか、炭酸水（糖分0）の消費がえらいことになっていますw
　糖分を含まない炭酸水は健康にいいらしいけど…　
　
　今日は休みだったけど、一日レポートのためにPCに張り付いてました。
　そうなると、楽しみが食べることと飲むことに限られるんですよね。
　いままでは甘いものでストレスから逃れていましたが、最近は炭酸水という新たなアイテムを手に入れ、順調に消費中ですよ!
　今日もトータル1リットル以上の消費になりそう!
　
　デスクワークのストレス解消法。
1.体を動かす
2.刺激物を口にするor嗅ぐ
　じゃないかと感じるようになりました。

　ストレッチとかすると、ちょっと頭スッキリするしねー。
　2.は刺激といっても、キムチとかじゃなくて（笑）、それこそ炭酸水とか。
　で、一番やってはいけないのは甘いお菓子を際限なくつまむことw
　あとはアロマとかもわりと有効だと感じます。
　ミントとか、ローズマリーとか、清涼感あふれるのがオススメですね。